Los que trabajamos en informática y no somos muy adeptos al deporte, a medida que pasan los años vemos como nuestra masa aumenta, nuestra ropa se agranda y los kilos afloran. Esto se debe pro supuesto al nivel de sedentarismo que sufrimos a causa del trabajo en estado de reposo y la razón principal por la que se recomienda siempre, hacer algún tipo de deporte.

Buscando sabe qué tan mal estamos, podemos también hacer uso de Internet para calcular entre otras cosas, nuestra masa corporal, peso ideal, número de calorías necesarias al día y la mejor manera de quemar las mismas.

Los datos requeridos para su uso son nuestro sexo, peso en kilogramos, altura, edad junto al nivel y tipo de actividad que realizamos.

Creo que lo mejor que podemos sacar de esto es una visita al gimnasio o a inscribirnos en algún deporte que revierta nuestra situación

Enlace | Calculadora de Peso Ideal